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Sadhana, a personal daily practice/discipline

The only thing I know to expect these days is the unexpected. Everything is moving, changing, de-solidifying (I’m coining the term :-)). In the midst of the waves, sometimes of Tsunami proportions, only one constant: (my) personal practice, (my) daily discipline. In the Kundalini Yoga* world, it is called Sadhana – most effective done during the two and a half hours before sunrise. luna_y_solMany people think it’s crazy to get up so early to pray & move & medidate for 2+ hours; “lack of sleep”, “anti-social” etc… At this point in life, my experience is… it’s crazy not to. As the world is entering its own crazy phase of extreme changes – & equally extreme reactions to these changes – it is better to get one’s own ‘crazy’ out first thing in the morning, before the thinking mind is awake enough to try and take over with its tainted logic, before the world sweeps you into its trance of tacit, collectively self-imposed obligations, whether such obligations feed your soul, your reason for existing, or not. You then start the day with a mental, emotional & energetic shower…
Does sadhana make one perfect? No. Impervious to challenges? No. But it’s the only chance one has to become steady in the midst of a storm, remaining alert and intuitive, despite one’s own emotions. With daily practice, prayer and meditation, our emotions no longer take command of us and our Presence, or Consciousness, is given the space to take center stage. As I see many people suddenly unwind around me, I wouldn’t trade this “crazy” habit for any additional sleep. And anyway it seems to me humanity has slept long enough, it’s time to wake up. The present times are decisive…

Sadhana: práctica personal/disciplina diaria

Lo único que sé esperar estos días, es lo inesperado. Todo se está moviendo, cambiando, des-solidificándose (aunque no existe este término, es de actualidad y me lo permito 😉 En mitad del oleaje, sólo una constante: mi práctica personal, mi disciplina.
luna_y_solEn el mundo del Kundalini Yoga (por YB), se llama Sadhana, mucho más efectiva si se realiza en las dos horas y media previas al amanecer. Mucha gente opina que es una locura levantarse tan temprano y orar, moverse y meditar durante más de dos horas; “ocasiona falta de sueño” “resulta ser antisocial”… Pues, en este momento de mi vida, mi experiencia es… que es una locura no hacerlo.
De la manera en que el mundo está entrando en su propia fase de locura, de cambios extremos con reacciones también extremas a estos cambios, es mejor sacar tu propia “locura” como primera experiencia en la mañana, antes de que la mente pensante se despierte lo suficiente y trate de imponerse, con su lógica prejuiciada y anticuada. Antes de que el mundo te arrastre dentro de su trance de obligaciones tácitas, colectivamente autoimpuestas, sin tener en cuenta si estas obligaciones alimentan tu alma, tu razón de existir, o no.
¿Este “sadhana” le hace a uno perfecto? No. ¿Impasible ante los desafíos? No. Pero es una oportunidad única que uno tiene de mantenerse estable en medio de la tormenta, alerta e intuitivo, a pesar de las propias emociones, porque cada mañana empieza el día con una limpieza general: energética, mental, emocional etc. Así que se cree un espacio para poder realmente vivir el momento presente.
De la forma en que estoy viendo, repentinamente, a tanta gente desmoronarse a mi alrededor, no cambiaría este hábito loco por un poco más de sueño. De todas formas, me parece que la humanidad ha dormido lo suficiente: ya es hora de despertar. Como canta Mirabai Ceiba : “…si te lo pierdes, nunca volverá”. Estos son tiempos decisivos…