Category Archives: Reflexiones y contemplaciones

De cómo decidí que ya no quería simplemente que me entretuvieran ni, mucho menos, entregarme a los sentimientos tristes que todos conocemos y compartimos como seres humanos, si no es con la finalidad de continuar con un proceso de expansión e inspiración.

Inspiración hacia adelante

Aprecio todo lo que expande el alma, aunque sea por un instante. Me considero afortunada de poder llegar a ese estado con frecuencia a través de la oración y la meditación. Sin embargo, hay muchas maneras de transportarse a ese lugar situado más allá de nuestras aceptadas limitaciones, generalmente por breves aunque impactantes momentos. Para algunas personas este tipo de experiencia se ha producido de forma espontánea por el enamoramiento, al contemplar paisajes que “quitan el aliento”, como una maravillosa puesta de sol o un arco iris, a través del deporte o por medio del arte. El arte en su sentido más amplio, en todas sus expresiones creativas, proporciona un escape temporal de nuestra perspectiva individual restringida para conectarnos con los temas universales que reflejan nuestra condición humana, sin considerar nuestras diferencias.

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De todas las formas de arte, la que tiene que ver con el sonido es la más impactante para mi. Creo que esa es la razón por la que el Kundalini Yoga me conmovió de inmediato por su fusión majestuosa (2) del Naad Yoga (yoga del sonido) y del yoga físico. El canto es una parte intrínseca del Kundalini Yoga y la única cosa que puede disuadir a los recién llegados, por diversas razones. Cantar (3) nunca deja indiferente a nadie, porque hay pocas cosas tan poderosas como la corriente de sonido, seamos conscientes de ello o no.

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Hay muchas evidencias científicas de que la manera en que formamos sonidos, cómo la punta de la lengua golpea el paladar duro, el ritmo y la secuencia de los sonidos que utilizamos, influyen directamente en el líquido cefalorraquídeo, que es la única vía de comunicación entre las diferentes partes del cerebro. No hay otro enlace entre los segmentos de nuestro cerebro más que este fluido, para que la información circule, y este se altera en gran medida por los sonidos(4) – y de acuerdo con los yoguis, por los movimientos en la boca.

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El líquido cefalorraquídeo (de color azul)

Además, está el significado de las palabras que usamos y escuchamos, el cual se influencia por nuestra perspectiva personal. Las diferencias culturales pueden ser difíciles de percibir a veces, debido a que la mera traducción de una palabra no incluye necesariamente la comprensión del impacto que la palabra puede tener en otro idioma, el mismo significado que puede dar lugar a consecuencias diferentes. El significado de una misma palabra puede tener un impacto emocional diferente según la cultura de cada uno. Pero eso es otro tema de reflexión.

 

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En conjunto, el sonido en todos sus aspectos influye en nuestro estado de ánimo de un momento determinado y en nuestra visión de la vida. Estos estados de ánimo y perspectivas, a su vez, influyen en nuestra fisiología. Cuando estamos deprimidos nuestros hombros se encojen, la cabeza baja, la respiración se ve afectada de la misma forma y así sucesivamente. Por el contrario, es difícil permanecer deprimidos si nos mantenemos con la espalda recta y mantenemos la cabeza alta, de ahí la expresión. Así que, en realidad, podemos cambiar nuestro estado de ánimo, cambiando lo que escuchamos o cantamos.

Un experimento del Dr. M. Emoto

Sin embargo, a veces, elegimos escuchar música que refleja la disposición actual de nuestras emociones. Las canciones se hacen eco de los sentimientos en nuestro interior, de tal manera que así tenemos algo o alguien que valide nuestros sentimientos. Cuando nuestro ánimo es triste, esta indulgencia nos deja abatidos. Sin embargo, a menudo nos seduce el caer en la indulgencia de estos sentimientos con más melodías que nos hundan aún más profundamente, a pesar de lo que nosotros realmente necesitamos en estos momentos: una corriente de sonido que nos eleve y nos lleve de nuevo a nuestro centro.

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Yo me curé de esta tendencia cuando una experiencia particular sirvió para ilustrar el impacto de lo que absorbemos a través de nuestra elección de “entretenimiento”:

SAD-SONGTengo un gusto musical bastante ecléctico que incluye la ópera. Así que este verano estaba emocionada ante la prestigiosa Opera de Santa Fe que presentaba La Traviata. Un buen asiento, una improvisada, pero igualmente buena, trilingüe compañía – un autor quien compartía  el amor a la opera y a la literatura conmigo: todo era un buen presagio. El extraordinario paisaje que rodea el teatro al aire libre se prestaba para sumarse a la belleza y la tragedia de la historia de Alfredo y Violetta.

Santa-Fe-Opera-LightningImagina un inmenso panorama a cada lado del escenario: a la derecha, lejos en el horizonte, una magnífica puesta de sol, el cielo parecía sonrojarse ante la vida inicial de libertinaje de la “traviata” (5)  a la izquierda, una tormenta siniestra, iluminando el cielo con enormes y silenciosos relámpagos. Un entorno mágico. En el escenario, la actuación y el baile eran perfectos, la dirección era inteligente y el canto era preciso, sublime. La voz de la cantante tenía la pureza y la estabilidad de una grabación perfeccionada. Desde las primeras notas, era difícil contener el llanto.
sad-songs-daydreaming Por lo tanto mi acompañante y yo dejamos el teatro contentos y realizados… ¿o no? Yo había sentido algo muy interno dispararse con los movimientos musicales, pero se había quedado en el nivel de la trágica historia de los protagonistas. Ahora podía sentir una ansiedad vaga pero persistente anidando en mi plexo solar. Y no era la única: la melancolía obviamente impregnaba el animado debate entre mi compañero y yo, que hubiera podido ser de otra manera más alegre. Por encima de quedar conmovidos por la belleza de la música que escuchamos y la historia que se presentaba, nos sentimos tristes. La tristeza perduró después de que nos fuimos, como un velo invisible y pegajoso que no se podía simplemente lavar.

Sad-song-sad-songs Es una función del arte el hacernos reflexionar y pensar, no sólo el entretener, así que no me importaba estar en ese estado de ánimo reflexivo. Pero me di cuenta de que la reflexión siguió generando tristeza, enganchada en torno a los temas de la historia: el destino (a menudo funesto) del verdadero amor, los malentendidos, las oportunidades perdidas y la fatalidad en general. Era imposible llegar a nuevos logros a partir de ahí, para obtener algún beneficio del diálogo interno. Se mantuvo flotando bajo, como un pájaro con las alas tan pesadas que no puede ascender. Esa noche me alegré de contar con las herramientas de mi práctica de yoga (6) y meditación para elevar de nuevo mi moral.

Find-Inspiration3Contemplé la diferencia entre la experiencia generada por la ópera y la generada por la meditación. Ambas fueron de expansión, pero una me había dejado en el plano de las emociones, reflexionando sobre los acontecimientos dolorosos y desilusiones inherentes a la vida humana. La otra continuó la expansión con un sentido de elevación, que mi cerebro interpretó como “esperanza”, que a su vez me dio una energía renovada.

imagesYo no sé vosotros, pero a estas alturas de mi vida, ya sé de decepciones, traiciones, corazones rotos y esperanzas igualmente rotas. Ya me han hablado de que “no se puede tener todo en la vida”. Pero también sé acerca del increíble poder de permanencia del espíritu humano, de las segundas oportunidades, la sincronicidad, la compasión, del amor que puede desafiar a los ataques de la vida y al paso del tiempo, y es en eso en lo que yo elijo enfocarme.

Forgiveness-the-bridge-to-peaceDe lo demás, ¿quién necesita un recordatorio? Las apariencias tratan de convencernos cada día de que es conveniente limitar nuestras expectativas. Pero me niego a resignarme a los convencionalismos habituales de nuestras limitaciones, resumidos en la palabra: “fatalidad”.

Limiting-BeliefsQuiero ampliar lo extraordinario que he sentido y lo que sé se mantiene dentro de mí y dentro de cada uno de nosotros. Quiero apoyar al héroe (a la heroína 😉 que hay en mí, que trasciende lo imposible más de una vez, para hacer que sea posible. Quiero promover la victoria interior que supone ser la excepción a la regla. La parte grandiosa de mí que optó por perdonar en lugar de guardar resentimiento.

KG_homepage_image-e1345212699929 Y por eso, no puedo alimentar los temores y nutrir las heridas interiores generadas por las ideas convencionales… no importa cuán bella y artísticamente estén empaquetadas, ya sea a través de la poesía, el cine, las canciones, etc.
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Sólo quiero alimentarme con lo que estimula lo extraordinario dentro de mí, mi héroe interno. Y sólo voy a tolerar el compartir la miseria y la tristeza de la vida humana cuando estas sirvan en última instancia, para ilustrar la forma en que se pueden trascender para hacer de este mundo un lugar mejor para todos. Sat Nam.

Siempre hay una solución

* Canción de Elton John “Sad Songs Say So Much” – letra por Bernie Taupin

(2) Kundalini Yoga es llamado “Raj Yoga”: el Yoga Real o Yoga de los Reyes

(3) En Inglés en este caso, Cantar es más sinónimo de Entonar – Cantar en un contexto sagrado

(4) Los Experimentos del Dr. Masaru Emoto: “Agua, Conciencia y Acción”: aunque denunciados por algunos como “no científicos” parecen reflejar la teoría Yógica

(5) “traviata” es una palabra que se refiere a una mujer de alterne, extraviada.

(6) La practica de ejercicios de Pranayama (respiración) puede cambiar tu estado de ánimo de inmediato.

Llevado por el viento… devuelto por la Gracia

Imagina pasar la mayor parte de tu vida creyendo en algo que te hacían creer en contra de la intuición de tu propio corazón. Algo que las circunstancias y el entorno se empeñan en demostrar y dar consistencia, hasta que, finalmente, cedes y condenas tus sentimientos al olvido, únicamente para descubrir décadas después, que los susurros de tu corazón te estaban diciendo la verdad todo el tiempo…

twin-flame-2Érase una vez una pequeña y tranquila Niña. Ella observaba plácidamente a los adultos de su alrededor, atrapados como estaban en un torbellino perpetuo de eventos sociales e incesantes dramas personales, representados como tragedias griegas en el ámbito público. Niñeras de todo tipo entraban y salían de la vida de la Niña, según el último capricho de sus padres, hasta que apareció una perfecta. Perfecta a todos los niveles: profesional, en experiencia, amor, cariño, ética, dedicación y… demasiado mayor para ser objeto de deseo para el Señor ausente de la casa (que, aunque ya pluriempleado como el Señor de muchas casas, siempre encontraba tiempo para una rápida aventura más). A los 62+, la nueva niñera estaba definitivamente fuera de su radar. Pero ella era una figura de abuela /madre bienvenida para la más pequeña de sus dispersos descendientes.

Mamie-consoleLa niñera inmediatamente se convirtió en Nana, el anclaje de la vida de la Niña. Contratada para vivir en la casa 5 días a la semana, se convirtió en la madre, la abuela, la amiga, la educadora, la confidente, la referencia y la guía constante en un entorno donde la inconsistencia era, por el contrario, la única constante. No fue sólo un amor a primera vista, sino que, además, la confianza y devoción mutuas las vincularon a las dos. La Madre de la Niña a veces se detenía en su frenético caminar para echar una mirada de desdén a la unión forjada entre las dos, la expresión de su rostro indicaba que se sentía despojada de algo que era legítimamente suyo. Sin embargo, rápidamente perdía el interés para pasar su atención a cualquier cosa que estuviese hundiendo su vida en ese momento.

th-1Nana tenía una familia muy grande. Viuda desde hacia muchos años, había criado a sus propios 6 hijos, que a su vez tenían ya varios hijos de edades comprendidas entre la de la Niña y mucho mayores. Nana solía llevar a la Niña a visitar a sus nietos los fines de semana y en las vacaciones. Nana y su familia procedían del País Vasco, una serie de localidades que componen una Comunidad Autónoma en el norte de España y parte del sur de Francia en las montañas del Pirineo, al borde del mar Atlántico.

85px-Euskal_Herriko_armarria.svgLos vascos son conocidos por su dignidad y su voluntad de independencia, sólo igualados por el amor que tienen por su tierra y su patrimonio cultural. Las reuniones de familia de Nana tuvieron la calidez terrenal y bulliciosa que es habitual en estos lugares. Cuando estaba allí, la Niña se encontraba en un mundo muy diferente al que estaba acostumbrada: las calificaciones, la gramática y el vestuario impecables eran de poca utilidad en este ambiente sencillo, donde había que salir de la cabeza y poner rápidamente los pies en la tierra. A pesar de algunas pequeñas contusiones y cortes sistemáticos, la Niña disfrutaba de estas reuniones familiares y fantaseaba con que los nietos de Nana eran sus hermanas y hermanos verdaderos. De vez en cuando, había un vago estigma por ser “la hija de los jefes” y algunas burlas acerca de lo que se consideraba una vida privilegiada y protegida. Pero Nana siempre intervenía para protegerla. Tal y como era ella, pocos se atrevían a cuestionar su firme autoridad. Con todo, la Niña era siempre bienvenida, alojándose, comiendo y jugando, integrada en la familia de Nana sin restricciones.

6688888723_e5dd601489Pasaron algo más de 5 años, años cruciales de formación en el desarrollo de un niño. La vida era más o menos feliz, segura y estable. Nana era omnipresente, y era la verdadera cabeza del ambiente familiar de la Niña, tanto para el malestar como para el alivio de la Madre: Nana era la única que se atrevía a enfrentarse al Señor cuando se presentaba en un ataque de cólera. Ni la acidez de sus palabras, ni la amenaza de sus puños la hacían claudicar. Había poco cariño entre ellos. Definitivamente no el tipo de aventura a la que él se había acostumbrado con las niñeras anteriores 😉

une-mamie-qui-donne-la-pecheLuego vino el largo descanso anual de las vacaciones de verano francesas. Ese año, la Niña fue enviada a un campamento de verano al azar. Nana estaba enferma y necesitaba cuidar de su salud. O al menos esa fue la historia que le contaron. Era cierto que la pierna de Nana le dolía a menudo, y la Niña solía asegurarle que cuando ella fuese mayor encontraría soluciones para que su pierna no le doliera otra vez. Después del largo descanso, cuando la escuela comenzó de nuevo, Nana no regresó. La Niña no tenía ninguna duda de que lo haría con el tiempo: Nana fue siempre muy fiable y no había mencionado dejarla. Así, la idea ni siquiera le pasó por la cabeza a la Niña. Pero pasaron varios meses y Nana no volvía. A la Niña le dijeron finalmente que Nana no estaba bien y quería dejar de trabajar del todo. “Pero no soy sólo un trabajo”, pensó la Niña, sintiéndose tanto anonadada como preocupada por Nana. “¿Cómo va a mejorar si no puedo abrazarla ?”. Y como era casi Navidad, la siguiente noticia llegó bellamente empaquetada como un regalo muy deseable: la Niña iba a ir a una escuela “maravillosa”, un internado en las montañas de un país vecino y a mitad del año escolar. Ella podría volver a casa de visita en las vacaciones de Pascua y de verano. ” ¿Y qué pasa con Nana?!” exclamó la Niña. Descontenta, la Madre replicó “Nana quiere estar con sus verdaderos nietos, no con la hija de su jefe!”

broken-heart-saidaonlineNo son exactamente los más evidentes grandes dramas los que crean las huellas  más marcadas en nuestras vidas. A menudo, lo que nos guardamos muy profundo para poder hacer frente a la situación, hasta el punto de simplemente olvidar toda conexión emocional con el caso y que crea un cambio en nuestra comprensión del mundo, es un simple comentario: una observación en la que la mayoría de los adultos no se pararían a pensar dos veces. (Aunque si mirasen hacia atrás con total honestidad, tendrían que admitir que su observación, aparentemente inofensiva, estaba impregnada con el deseo de hacer daño en el fragor del momento, simplemente por enfado y despecho.) Los niños son dóciles y cariñosos y hacen todo lo posible para adaptarse a los deseos de su entorno, tal y como los perciben. A menudo interiorizan los fallos en lo que les rodea y naturalmente tratan de aliviar a los adultos de cualquier culpa, culpando a sí mismos. Su lealtad conduce a cuestionarse a sí mismos antes de cuestionar a su entorno, a pesar de ser generalmente conscientes de las incoherencias del entorno. Esto es porque aman de manera incondicional.

self-deceptionY así, la Niña trató de adaptarse a su nueva realidad. Había sido un trabajo para Nana y el trabajo había terminado: Nana no era una abuela, sino una ex empleada que tenía otras preocupaciones y una familia real donde centrarse. Estaba claro que la lealtad de la Niña era ir a sus padres y Nana tuvo que ser colocada en el lugar que le correspondía. La Niña obedeció. Pero en esta nueva realidad, nada tenía sentido y el mundo loco en que vivía se volvió rápidamente preocupante y fríamente cruel. La Niña se adaptó y, en consecuencia, se hizo más dura y se desconectó de su sensibilidad perceptiva, en la que ya no podía confiar. Posiblemente vio a Nana una vez o dos cuando era una adolescente, pero si ocurrió realmente no fue un acontecimiento importante, ni siquiera podría recordarlo con seguridad: tantas escuelas, tantos campamentos, tantas niñeras y tutores temporales pasaron…

1785452_4656275_lzPasaron también 22 años y un montón de vida en medio.

© Melissa PehelUn día, la  Niña, ya crecida y adulta, pasó en coche por el País Vasco en unas vacaciones. Mientras miraba las colinas, el exuberante paisaje verde, algo muy profundo en su interior se despertó con una certeza indiscutible. Sin dudarlo, detuvo el coche y corrió a una cabina telefónica, preguntándose si encontraría el nombre de Nana en la agenda. En lugar de eso encontró el nombre de una de sus hijas, o al menos eso esperaba. Ella hizo la llamada. 83ee51264fd842e1acde332875046c11

Contestó una mujer. La Niña procedió a explicar que ella estaba buscando a Nana, a lo que la voz al otro lado del teléfono, con marcado acento de esa región, preguntó a la defensiva quién estaba pidiendo. Ella le dio su nombre y dijo que Nana la había criado cuando era pequeña y que… fue interrumpida por la ahora emocionada voz al otro extremo: “¿Esto es una broma?” Ese día Nana había ido a casa de su hija y por casualidad había respondido al teléfono ella misma. Hicieron planes de inmediato para una reunión al día siguiente con la hija de Nana, Nana estaba demasiado emocionada como para terminar la conversación.

imgresIba a ser una reunión a la vasca, con un almuerzo familiar muy abundante que se extendería hasta la cena. Cuando la Niña crecida llegó, Nana la miró en estado de shock, tanto aturdida como eufórica. No cabía duda de que esta reunión significaba mucho para ella: sus ojos estaban al borde de las lágrimas, y no podía dejar de sonreír, su corazón latía con tanta fuerza que ella admitió no ser capaz de permanecer en pie. Nana tenía ahora 90 años pero no había perdido un ápice de la agudeza mental.

Screen Shot 2013-10-07 at 11.33.26 AMDurante todo el almuerzo, los miembros de la familia hicieron referencias burlonas a lo mucho que su vida había estado plagada de constantes menciones del nombre de la Niña, contando que no había pasado ni un solo día de fiesta sin que Nana hubiera suspirado con nostalgia por la pérdida de la Niña. “Niña, Niña, Niña, eso es todo lo que hemos oído “, se burlaban, repitiendo el nombre de la Niña con su acento. Era el turno de que la Niña se encontrase completamente desconcertada.

Sky-Huge-Towers-Skyscrapers-Skyscapes-1680x1050Nana explicó a la Niña cómo había suplicado a sus padres que le dejaran cuidarla durante la edad escolar, porque obviamente, ellos no tenían el tiempo ni las ganas de hacerlo. Nana le contó cómo había estado preocupada por ella durante todos esos años, sabiendo que su ambiente no era seguro. Le reveló tantas cosas… Mientras escuchaba, la Niña iba recordando cómo se había forzado a enterrar sus sentimientos por Nana y a negar que fuese alguien de importancia en su vida, hasta el punto de ” olvidarla ” durante muchos años.

images¿Y cómo iba la Niña a saber que había otra versión? No había habido ningún adiós, ni previo aviso de la separación, no hubo llamadas telefónicas, ni cartas…  al menos, no directamente. Resultó que la Madre había recibido noticias regularmente, pero no había considerado necesario compartirlas. La Niña sólo había vivido  rechazo en forma de ausencia, de silencio, y del comentario de la Madre, que sonaba como un eco de las burlas ocasionales de los nietos de Nana. Y así, la Niña había sacado las conclusiones que le sugirieron y que le ayudaron a hacer frente mejor a las circunstancias. Su verdad terminó enterrada durante muchos años.

self_deception_lumenSi hay una moraleja en la historia, podría ser que las cosas nunca son lo que parecen, y que, en última instancia, el corazón siempre sabe más. Sin embargo, no tenemos más remedio que experimentar la vida dentro de los limites del tiempo y del espacio y, a veces, éstos dicen “no”: “ahora no, todavía no”. Tenemos que encontrar un delicado equilibrio entre no dejar de lado la verdad en nuestro corazón, mientras aceptamos seguir el plan de la vida para integrar las lecciones que vinimos a aprender. De ahí la importancia de una práctica que permite esta conexión con nuestro interior, para permanecer consciente a pesar de los desafíos de la vida.

Developing IntuitionEsperemos que una vez que consigamos este equilibrio, todo se sincronice… O que la vida te otorgue un perdón compasivo: Nana vivió algunos años más y ella y la Niña pudieron reunirse varias veces y pasar largas horas juntas, pudiendo expresar todo lo que siempre se habían querido decir :-)

love-unconditionally“I have forgot much, Cynara! gone with the wind,
Flung roses, roses riotously with the throng,
Dancing, to put thy pale, lost lilies out of mind;
But I was desolate and sick of an old passion,
Yea, all the time, because the dance was long:
I have been faithful to thee, Cynara! in my fashion.”

Ernest Dowson, from Non Sum Qualis eram Bonae Sub Regno Cynarae (1894). Inspired Margaret Mitchell’s novel title Gone With The Wind, turned into the famous 1929 film.

El “Yo quiero mi MTV*” Síndrome (*Material Tangible Validación)

La siguiente reflexión fue motivada por una reciente discusión entre un grupo de nosotros que da o recibe ciertos tratamientos y sesiones de sanación  como  “medicina alternativa”. Hay inevitablemente algunas personas que lamentan “no sentir nada” mientras se están tratando. Yo sólo puedo comentar acerca de la modalidad de sanación que practico que es, sin duda, muy sutil. Como resultado de su esencia sutil, la mayoría de las personas no sienten mucho durante la sesión, estoy de acuerdo. O, más bien, no sienten de la manera que esperan sentir, la manera en la que están acostumbrados a sentir. Por lo que su conclusión es que no sienten y punto y, por lo tanto, que quizás no está sucediendo nada realmente.

Empiezan a dudar de la modalidad de sanación y de su proveedor. Muy bien, es bueno tener una mente crítica. Pero permíteme preguntarte : ¿Sientes que la tierra bajo tus pies se mueve y gira?  Y sin embargo ¿ dudas de que lo hace. El cambio del día a la noche, la visión del cambio celestial, tienden a ser pruebas que demuestran que lo hace, ya que la ciencia moderna nos dice que sucede, a pesar de que no puedas entender el mecanismo de cómo sucede . ¿Sigues insistiendo en que sólo puede estar sucediendo si puedes sentirlo?

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Además, me parece irónico el hecho de que, la mayoría de nosotros, vamos por la vida tratando de adormecer nuestros dolores y molestias con diversas drogas, el alcohol, las comidas pesadas, comportamientos compulsivos, etc., para no “sentir “, pero sin embargo esperamos “sentir ” exigiéndolo como “prueba de la validez ” de lo que parece ser demasiado bueno para ser verdad.

 Sin embargo, lo que verdaderamente me sorprende es que esta preocupación, esta demanda, a menudo persiste incluso después de que una persona ha obtenido una mejora evidente o, incluso, después de que se haya resuelto el asunto que dio lugar a que buscara ayuda en los lugares más extraños, después de que las modalidades de curación habituales no hubieran podido conseguir los resultados deseados.

Ya no se trata de un nivel de sutileza sino de hechos muy llamativos: mujeres y hombres con un problema de infertilidad que llegan a concebir, personas con migrañas recurrentes que ya no las tienen, personas con insomnio que son capaces de dormir sin medicamentos, personas con problemas específicos que desaparecen en un período relativamente corto de tiempo. No importa: muchos de nosotros seguimos estando más apegados a la adicción de la gratificación instantánea y a una comprensión lógica de un proceso, que a la resolución real de nuestros problemas. Así pues, en estos casos, ni las pruebas tangibles van a servir para validar la experiencia que ocurre realmente o ha ocurrido.

Attuned to the Subtle?Esto me recuerda una vieja fábula de La Fontaine . Una historia sobre un granjero que soñaba con hacerse rico y descubrió que una de sus gallinas había comenzado a poner un huevo de oro puro cada día. Como la fábula dice, el granjero no podía entender cómo la gallina hacía lo que hacía. No fue suficiente para él disfrutar del don que se le concedió. Era “demasiado bueno para ser verdad” y quería entender el proceso – y conseguir más riqueza por sí mismo de la misma manera. Así que mató a la gallina y la abrió. Por supuesto él no encontró nada que la hiciera diferente de las demás gallinas ponedoras. Y la fuente de su “magia ” se había ido para siempre …

(Muy bien Monsieur de La Fontaine, sé que en esta fábula daba su punto de vista sobre la codicia, pero sirve para ilustrar mi punto de vista también, así que gracias.)

Al final, ¿que es más importante? ¿Tener el control o recuperarse? ¿Gratificación instantánea o mejora a largo plazo? La próxima vez que pensemos “no siento nada” durante un tratamiento, una clase, una meditación, una oración, elijamos una fecha en nuestros calendarios para que más adelante podamos comprobar, al llegar a esa fecha – unos días, semanas, tal vez unos pocos meses más tarde – si hemos obtenido algún beneficio de esas “nadas sutiles”.

Que todos podamos llegar a aprender a escuchar el silencio y sentir lo sutil. Sat Nam.

Memoria ¿dónde estás? Recuperando los recuerdos durmientes.

¿Alguna vez has experimentado borrar lentamente de tu memoria algo que había sido parte de lo más importante de tu historia personal, algo fundamental, que cambió tu vida? Sin, ni siquiera ser consciente de haberlo hecho? Y entonces, un día, ese algo resurge de repente, con todos los sentimientos vividos, idénticos a lo que fueron, como una evidencia. Y te preguntas ¡cielos! ¿cómo pude haberlo “olvidado”? mientras, al mismo tiempo, ya sabes por muy dentro de ti que nunca fue así. Que se puede “recordar sin recordar”, debido a un sentimiento de desconexión. No es lo mismo que “olvidarse”: así es como la mayoría de las víctimas de violencia sobrevive, cómo “sigue adelante” a pesar de lo intolerable, de lo inaceptable. Así actuamos todos frente a las emociones violentas también: rupturas, pérdidas, rechazos extremos, revelaciones perturbadoras… La mayoría de los choques emocionales crean un escudo de adormecimiento, una niebla opaca que deshabilita la comunicación entre las distintas partes de nosotros, porque ser un “todo” coherente en ese momento, significaría sentir ese dolor insoportable en toda su agudeza, y tener que enfrentarse a lo que sacudaría demasiado. Así pues, nos distanciamos, nos deshacemos en fragmentos y, en el proceso, perdemos la conexión con nuestra verdad interior. (Esto también tiene consecuencias devastadoras para el sistema inmunológico.)

crédito de la imagen: http://www.winzibeon.com

crédito de la imagen: http://www.winzibeon.com

De esta forma se explica cómo la gente puede “guardar secretos” hasta a sus seres más cercanos, durante años, décadas incluso. No es una decisión deliberada, sólo es que el recuerdo se vive como algo empañado de adormecimiento, o algo muerto que, por lo tanto, ni siquiera vale la pena mencionar. Cuando resurge la memoria y sale al aire, es un choque para todos … Antes de que se esconda así la memoria en el inconsciente, lo peor que uno pueda hacer es perpetuar la fragmentación a través del uso de drogas o alcohol (por desgracia, incluso el vino si no es con mucha moderación) de cualquier cosa que tenga un efecto adicional que entumezca. Imagínate que es un poco como quemar un puente detrás de ti, luego  ¿cómo encuentras el camino que conduce de nuevo a ti mismo?

El Principito - Le Petit Prince. Saint-Exupéry.

El Principito – Le Petit Prince. Saint-Exupéry.

El Kundalini Yoga aborda este fenómeno de memoria adormecida y te propone “kriyas” (series de ejercicios físicos y / o de meditaciones) que te ayudan a disipar la espesa niebla mental producida por el escudo que se puede formar después de un shock. También te da las herramientas para procesar este shock inicial que dio lugar a la reacción de protección inicialmente, con lo cual no tienes que vivir una vez más el dolor que tu sistema intentó suprimir con tantos esfuerzos. El Sat Nam Rasayan ® es la modalidad de sanación perfecta para apoyar y ayudar a acelerar este proceso.

Sadhana: práctica personal/disciplina diaria

Lo único que sé esperar estos días, es lo inesperado. Todo se está moviendo, cambiando, des-solidificándose (aunque no existe este término, es de actualidad y me lo permito 😉 En mitad del oleaje, sólo una constante: mi práctica personal, mi disciplina.
luna_y_solEn el mundo del Kundalini Yoga (por YB), se llama Sadhana, mucho más efectiva si se realiza en las dos horas y media previas al amanecer. Mucha gente opina que es una locura levantarse tan temprano y orar, moverse y meditar durante más de dos horas; “ocasiona falta de sueño” “resulta ser antisocial”… Pues, en este momento de mi vida, mi experiencia es… que es una locura no hacerlo.
De la manera en que el mundo está entrando en su propia fase de locura, de cambios extremos con reacciones también extremas a estos cambios, es mejor sacar tu propia “locura” como primera experiencia en la mañana, antes de que la mente pensante se despierte lo suficiente y trate de imponerse, con su lógica prejuiciada y anticuada. Antes de que el mundo te arrastre dentro de su trance de obligaciones tácitas, colectivamente autoimpuestas, sin tener en cuenta si estas obligaciones alimentan tu alma, tu razón de existir, o no.
¿Este “sadhana” le hace a uno perfecto? No. ¿Impasible ante los desafíos? No. Pero es una oportunidad única que uno tiene de mantenerse estable en medio de la tormenta, alerta e intuitivo, a pesar de las propias emociones, porque cada mañana empieza el día con una limpieza general: energética, mental, emocional etc. Así que se cree un espacio para poder realmente vivir el momento presente.
De la forma en que estoy viendo, repentinamente, a tanta gente desmoronarse a mi alrededor, no cambiaría este hábito loco por un poco más de sueño. De todas formas, me parece que la humanidad ha dormido lo suficiente: ya es hora de despertar. Como canta Mirabai Ceiba : “…si te lo pierdes, nunca volverá”. Estos son tiempos decisivos…